（斯里兰卡小妞，兰卡华文第一自媒体）

小妞说：在斯里兰卡旅行或旅居，要经常看看天空和森林。

锡兰岛屿最大的魅力，就是当地人和自然的和谐状态。这里的人们，天生就像在践行着一种朴素的“有机生活理念”。

什么是有机生活？

有机生活象征着一种与大自然和谐相处的生活方式，有机生活是可持续的健康生活，又是承担社会责任的一种体现。它不仅仅是吃有机食品，用有机用品，还包括生活的各个细节。

任何时候，舒适性都是穿衣的原则之一。日常生活中，多选择棉、麻、丝等自然材料衣物。它们触感柔软舒服，排汗透气，不仅是对皮肤的贴心呵护，也是对自然环境的友好保护。

而以伤害自然和动物为代价的着装，即使再时髦漂亮也要放弃。

“You Are What You Eat ! ”食物是我们感知自然世界的重要环节。

新鲜有机的食物，不仅可以为我们身体带来健康，也可以给地球带来温暖的保护，减少对自然的伤害。有机食品除了不使用有害化学物质外，还不允许含转基因成分，不允许使用辐射，动物不得非自然饲养等，从而真正做到源自自然、富营养、高品质、安全环保生态。

▼今天要给大家推荐几种在科伦坡可以体验的健康有机生活方式，包括有机餐饮、有机身体护理等，而这些体验都可以在精品购物商店URBAN ISLAND实现。

URBAN ISLAND X Kumbuk ketchen

科  伦  坡  的  健  康  美  学

一家好店就是一个城市的美学窗口。URBAN ISLAND是我最喜欢的科伦坡美学商店之一，集合了精选设计师品牌、传统纱丽、家居用品和工艺品的生活方式概念店。

这里提倡回归自然、表达个性以及可持续发展，将岛上的传统艺术用现代的方式呈现和表达，强调现代设计，生活意识和热带旅行（contemporary design, conscious living and tropical travel）。

在URBAN ISLAND外有一个小小的餐厅kumbuk ketchen，逛累了可以坐下来吃点东西。和朋友谈事情，我也经常约在这里。

Kumbuk是斯里兰卡的常见树种，美丽高大，为热带的人们带来一丝阴凉。餐厅主理人曾在伦敦留学，毕业后回到家乡创业开了此店，旨在为大家提供健康新鲜又美味的餐食，是一家Ins上的网红餐厅哦。这家餐厅分店于今年1月入驻Urban Island。

这个餐厅尽可能地使用环保材料，桌椅都是木材或藤编，漂亮的食器皆是可回收原料，饮品配的均为不锈钢吸管。如果你喜欢餐厅充满热带风情的食器和搭配，这些都可以在URBAN ISLAND买到。

餐厅菜单以wrap、salad素食轻食为主，也有几道肉菜，所有食材尽可能来自有机农场、从菜田手工新鲜采摘；肉类选自自由放养的牲畜。餐厅的的食物基本可以“盲点”：每一道都上镜又好吃，价格还很合理（主菜约800卢比，饮品300-400卢比）。

为了保证入口的新鲜和食材本身的口感，这里的烹饪方式简单，几乎不做多余烹调，主要的沙拉酱、辣酱、酸奶、奶酪主要是自制。

烟熏三文鱼牛油果蔬菜沙拉配烤面包

“you are everything I avo wanted.”

在预制食品盛行的今天，这里采用本地的季节性有机时蔬做食材，因此也会根据原材料上市季节更新菜单。餐厅食材供应商有严格选择标准，这些供应商都致力于提供高质量本地食物。

如果喜欢餐厅的食物，之后可以在URBAN ISLAND店内购买到一些餐厅出品的手信。

健康谷物早餐，包含坚果、燕麦、干果，配杏仁牛奶最佳。被kumbuk ketchen老板认为是“有史以来最好吃的一款。”Urban Island有售。

健康生活方式，让身体和皮肤也来有机一下

除此之外，店内有更多健康有机周边可供选择。其中最受欢迎的是香料礼盒、天然精油、有机红茶……椰子油、椰子沐浴乳、黄糖或咖啡磨砂膏的等植物提炼有机护肤品，纯天然且价格美丽。

▼Urban Island：一站式购买多个天然美体品牌，包括moon shadow naturals，bath bliss hand made，coast skin products，ophir products，spice islands，the silk body等。

如同调理饮食一样，调理身体和皮肤也要回归自然。

如今对有机产品的需求无论是饮食上还是护肤上都在呈增长趋势，原因很简单：这是一种健康的生活方式。

URBAN ISLAND店内所售品牌，大多是采用本地天然原材料的有机产品，不管是头发护理、身体还是面部护理。其中有一些为斯里兰卡奢华精品酒店洗护供应商。 

JAF TEA是一个在国内目前还算比较小众的精品茶饮品牌。漂亮时髦、口味符合年轻人。这个品牌获得了英国有机认证和欧盟有机认证，是天然健康的高品质茶饮，也是斯里兰卡航空选用茶品牌，在URBAN ISLAND店内有专柜。

这个品牌只和最优秀的有机种植茶园合作，确保产品的最佳品质。除了最经典传统的口味之外，他们家也有不少创新，比如巧克力和腰果混合调味茶。

它家的茶，香味比较自然，特别适合日上上班饮用，但需要注意根据不同种类，部分冲泡水温不宜过高。

在斯里兰卡旅行或生活，要打开所有感官，观察身边的自然万物；看花看草看树看叶，留意身心的感受和变化，与自己和世界，好好相处。

▼和Urban Island设计师Karen。这里强调“本土创作”，虽然也会有英国、丹麦等国籍的设计师，但都在斯里兰卡完成，结合本地手工艺生产。

这里的部分工艺品是由当地村民（比如北部泰米尔地区的一些村民）和设计团队共同创作的。设计师提供设计稿，具有传统手艺的村民完成布艺或藤艺编制。Urban Island为这些村民提供了工作机会，这些工艺品销售也能为他们带来更多的收入。

谢谢点赞，我是善于发现好物的斯里兰卡小妞。

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小妞是谁？资深岛民，一个辞职回斯里兰卡当土著的理想主义girl。

出版6本书，10家网站签约作者。基本包揽市面上的兰卡指南，作品包括：《中国国家地理.斯里兰卡旅行指南》、旅行笔记《印度，不可思议》， 翻译作品《勇者征途：攀登七大高峰》等。 小地球联盟斯里兰卡领主。受邀入驻搜狐自媒体、今日头条、一点资讯、腾讯天天快报等，《环球时报》特约记者。参与旅游卫视、东南卫视节目拍摄。同时也是旅行者和徒步爱好者。足迹慢行4大洲30多国。